Undgå eller hold igen med visse fødevarer

Gravide, ammende og kvinder, der forsøger at blive gravide, bør være særligt opmærksomme på en række råd om, hvordan de undgår uønsket kemi i maden, madbakterier og parasitter.

Spis gerne fisk men undgå frisk tun

Drop alkohol helt når du er gravid eller planlægger at blive gravid

Drik max to kopper kaffe eller te om dagen

Begræns hvor meget lakrids du spiser – spis ikke mere end 50 gram om dagen

Undgå ingefærshots og rødbedeshots