Hent Kostrådscirklen med grøn baggrund 

Hent Kostrådscirklen med hvid baggrund

Kostrådscirklen gør det nemmere visuelt at se forholdet mellem fx grønt, kød og bælgfrugter, hvis du vil spise sundt og klimavenligt. 

Kostrådscirklen er en visuel illustration af De officielle Kostråd og er inddelt i 6 fødevaregrupper: 

• Mad med fuldkorn og kartofler
• Nødder, frø og planteolier
• Bælgfrugter
• Mejeriprodukter og æg
• Fisk og kød

Med udgangspunkt i de 6 fødevaregrupper viser Kostrådscirklen proportionerne i kostens sammensætning, dvs. den relative mængde mad (i gram), der ifølge De officielle Kostråd skal indtages fra én fødevaregruppe i forhold til de andre (baseret på en kost på 10 MJ).

Kostrådscirklen kan printes med grøn eller hvid baggrund i A3 format.

Kostrådscirklen kan købes som plakat hos Komiteen for Sundhedsoplysning i to formater.

Bestil Kostrådscirklen som stor plakat

Bestil Kostrådscirklen som lille plakat